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军训科目-正步走

军训科目 / 时间:2021-02-15 13:53:04 / 点击:
项目介绍:
正步主要用于分列式和其他礼节性等场合
 
正步走动作要领 : 
在听到“正步走”的指令下达后,左脚先出、向前面正前方踢出约75cm(双腿绷直,左脚脚尖下压,使脚底板平行于地面,此时左脚距地面约25厘米cm),适当用力使左脚着地,同时身体重心前移,换右脚着地交替进行正步。前进过程中上半身保持正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;
 
向前摆臂时,手心向里,腕下沿摆到高于最下面一个扣子约10cm处,离身体约10cm,向后摆臂时,手腕前侧距裤缝约30cm。前进速度每分钟110-116步。
听到"立定"的指令时,左脚继续向前走大半步着地,脚尖向外大约30度,右脚迅速靠近左脚使两脚角度呈60°。双腿依然保持笔直。
 
军训科目-正步走
 

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